🧠
Aandacht voor jou
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en houdingen die ik aanpas aan jouw lichaam. Je hoeft niets te kunnen. Je mag het leren.
Over mij
Wie ben ik?
Yoga heeft mijn leven rustiger en sterker gemaakt. Die rust en kracht wil ik graag met jou delen.
Hallo, fijn je te ontmoeten
Mijn weg naar de mat
Ik ben Sara Baptist uit Hasselt. Getrouwd met Dennis en trotse mama van vier kinderen. Ik ben van nature iemand die veel ideeën heeft en moet soms selectief kiezen waar ik mijn energie aan besteed.
Meer dan tien jaar geleden richtte ik samen met een paar vriendinnen vzw Niña Skates op. Met deze vzw maken we skateboarden toegankelijk voor meisjes en kwetsbare doelgroepen. Jongeren zien openbloeien op een skateboard die anders niet de kans zouden hebben. Dat geeft me heel veel energie.
Sinds 2025 startten we met Waves of Empowerment. Een super tof project voor vrouwen boven de 40 jaar, met als doel een gezonde en evenwichtige levensstijl te bevorderen en klachten rond de (peri)menopauze te verminderen.
Dit klinkt allemaal veel en dat is het ook. Vier kinderen, een huishouden, een vzw,... ik word al moe als ik het neerschrijf 😊 Daarom ben ik zo dankbaar dat yoga op mijn pad is gekomen. Het leerde me dagelijks te vertragen, stil te staan en dankbaar te zijn. Dankzij yoga neem ik de tijd om bewust te ademen en te luisteren naar mijn lichaam.
Ik hoop mijn passie ook met jou te kunnen delen.
Mijn aanpak
Wat je in mijn lessen mag verwachten
💨
Ademhaling centraal
De adem is je anker. We gebruiken hem om dieper te ontspannen en bewuster in je lichaam te komen.
🌟
Geen prestatie
Geen wedstrijd, geen oordeel. Je eigen tempo telt en we nemen onszelf hier vooral niet té serieus. Sommige dagen is rust (of eens goed lachen...) de grootste vooruitgang.